旬の野菜で作る、ヘルシー＆体が温まるマヨポン胡麻だれの蒸し野菜です♪(調理時間15分）

材料(2人前)

人参　　4cm

かぼちゃ　　40g

サツマイモ　　6cm

蓮根　　4cm

蕪　　1/2個

ブロッコリー　　1/4個

(お好きな野菜で、なんでもOK。豚肉や鶏肉を加えても◎)

＜タレ＞

＊マヨネーズ　　大4

＊旭ぶっかけポンズ　　大2

＊すりごま　　大2

＊砂糖　　小1

作り方

1.野菜は食べやすい大きさに切り、蒸し器に入れます。

2.10〜12分蒸す。 蒸してる間に＊印の材料を全て混ぜてつけだれを作っておく。